Si si, tal y como dice el titulo del post hoy he decido empezar a ponerme en forma! Bueno...la verdad que la decisión la tome hace ya tiempo pero hoy ha sido por fin el día del comienzo de algo que espero dure toda la vida.
Y es que ahora mismo vivimos en una sociedad que cada vez se le da más importancia a la salud, al deporte, a comer sano, etc. Y por cada sitio que vas o con cada persona que hablas siempre sale algún tema relacionado con el bienestar, con estar saludables y en forma.
Yo, por ejemplo, tengo un grupo de whatsapp con varias amigas y todos los días hay alguna que cuenta cuanto ha corrido ese día!! Soy la única que no corre en un grupo de 6 :/
Ha llegado un momento en el que el que no hacer ejercicio parece hasta raro...
Así que teniendo en cuenta que trabajo delante del ordenador durante todo el día y cuando llego a casa me paso casi todo el tiempo sentada, estaba empezando a ver como me "atrofiaba"...ya casi no puedo ni girar el cuello! cada vez me da un tirón! Por eso, echando un vistazo por Pinterest, como adicta que soy, busqué y encontré una tabla para empezar a correr que me pareció asequible para mi (persona que esta en 0 forma y se mueve 0 al día :))
Dia 1
Hoy lunes es el día 1 de mi nueva rutina.
Según la tabla, hoy ha tocado 1minuto andando, 1 minuto corriendo repetido 7 veces.
He de reconocer que cuando iba por la repetición 4 yo ya estaba roja, agotada y lista para irme a casa, pero no me he rendido!! lo he conseguido!! He hecho el ejercicio de hoy entero y estoy súper orgullosa de mi misma.
También tengo que decir que después del ejercicio he llegado a casa, me he dado una súper ducha, me he opuesto una mascarilla en la cara y ahora mismo me siento genial!
Dia 1 - APROBADO :D
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